La nouvelle application Garmin Connect IQ offre des informations détaillées pour l’entraînement et la compétition

Hyrox combine des éléments de force fonctionnelle et de course d’endurance dans un format à haute intensité. Si les programmes classiques de musculation et de cardio constituent une base solide, les mouvements spécifiques et la structure globale de cette discipline exigent une préparation et un suivi spécialisés.

L’application Hybrid Smash pour les montres connectées Garmin offre un accompagnement ciblé aux participants aux épreuves Hyrox, aussi bien à l’entraînement que le jour de la course. Pendant les épreuves, elle suit chaque segment de course, les ateliers d’exercices et les zones de transition. Des barres colorées mettent en évidence en temps réel les écarts entre les temps intermédiaires réels et visés. Ces données permettent aux athlètes d’ajuster leur rythme en continu, en les aidant à déterminer quand réduire l’intensité pendant les segments de course pour conserver de l’énergie pour les ateliers restants.

Au-delà du suivi le jour de la course, l’application permet de structurer l’entraînement grâce à des séances préconfigurées et personnalisées, ainsi qu’à un simulateur de compétition Hyrox dédié. Hybrid Smash est disponible sur le Garmin Connect IQ Store au prix de 10 € et est compatible avec une large gamme d’appareils Garmin, dont la Forerunner 265 et des modèles plus anciens comme la Fenix 6 Pro.