Montres connectées Garmin : comment mettre en pause votre programme d'entraînement en cas de maladie ou de blessure

Nous avons déjà abordé divers indicateurs de santé et de forme physique sur le marché des appareils portables, y compris ceux de l'écosystème Garmin. Dans un récent article de blog, Garmin est revenu sur ces paramètres et a expliqué comment ils sont calculés. Par ailleurs, un fil de discussion sur Reddit a mis en avant une demande de fonctionnalité qui a suscité un débat parmi les utilisateurs : la possibilité de « se déclarer malade » afin que la montre connectée s'abstienne d'émettre des alertes d'entraînement démotivantes.

De nombreux utilisateurs ne connaissent que trop bien ce sentiment : aussi utiles que puissent être les conseils d’entraînement d’une montre connectée, se voir rappeler son inactivité lorsque l’on est malade ou blessé — alors que le repos est médicalement nécessaire — peut s’avérer contre-productif. Comme le souligne Gadgets & Wearables, une telle fonctionnalité existe déjà. Les utilisateurs peuvent mettre en pause leur statut d’entraînement ou le masquer complètement. Garmin recommande expressément de le faire pendant les vacances ou les périodes de récupération après une blessure ; ce paramètre est accessible via l’aperçu du statut d’entraînement.

Bien que d’autres méthodes permettent de réduire la fréquence des notifications, la montre continuera à calculer votre statut en arrière-plan. En fin de compte, il est préférable d’être sélectif quant aux données que vous suivez : si un statut d’entraînement ou un score de sommeil ne s’améliore pas en raison de facteurs indépendants de votre volonté, masquer complètement cet indicateur peut s’avérer être le meilleur choix — même si, bien sûr, une mauvaise qualité de sommeil ne doit pas être totalement ignorée.