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un joueur de 30 ans regrette de passer 16 heures par jour sur son PC et de manger de la malbouffe

Un PC à double écran (Source de l'image : Ella Don via Unsplash)
Un PC à double écran (Source de l'image : Ella Don via Unsplash)
Un joueur de 30 ans s'est rendu sur Reddit pour raconter qu'il avait développé des microtraumatismes répétés douloureux après avoir passé 16 heures par jour sur son ordinateur. Son message a suscité l'intérêt du groupe, et d'autres joueurs ont donné des conseils de soutien et de prévention dans la section des commentaires.

Le message d'un joueur concernant une récente alerte de santé sert de réveil à la communauté des joueurs de PC sur Reddit. Le Redditor - Brave-Bell-3422 - a partagé sur le subreddit r/buildapc qu'il a récemment été diagnostiqué comme souffrant de microtraumatismes répétés (RSI) après avoir ressenti des douleurs dans les bras, les mains et le dos.

Le Redditor n'a pas hésité à mettre cela sur le compte de son mode de vie. Il a avoué qu'il passait environ 16 heures par jour devant son ordinateur, alternant travail et jeux nocturnes, tout en mangeant beaucoup de "malbouffe inflammatoire" et en ne faisant pas d'exercice. Il a également blâmé son équipement, déclarant que sa chaise était un "gros problème" et qu'il cherchait à acheter une meilleure chaise avec un budget de 450 dollars.

En outre, il a annoncé sa décision d'arrêter de jouer pendant un mois afin de se concentrer sur la nourriture anti-inflammatoire et la course à pied. "Si c'est aussi grave à 30 ans, je ne peux qu'imaginer à quel point ce sera grave à 50 ans si je ne change pas", a-t-il déclaré dans son message.

Les membres de la communauté ont apporté leur contribution, certains offrant leur soutien et d'autres partageant leurs expériences. Le premier commentateur, Ezekiel862, a déclaré avoir vécu quelque chose de similaire à l'âge de 29 ans. Il a salué les changements apportés au mode de vie, qualifiant le régime anti-inflammatoire de changement de comportement et notant qu'il joue désormais de manière plus intelligente en prenant régulièrement des pauses.

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Source(s)

Brave-Bell-3422

Source de l'image : Ella Don

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Chibuike Okpara, 2025-08-25 (Update: 2025-08-25)