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Intel Core Ultra 7 356H

Intel Ultra 7 356H

L'Intel Core Ultra 7 356H est un puissant SoC à 16 cœurs de la famille Panther Lake pour ordinateurs portables. La puce dispose également de 18 Mo de cache et d'un iGPU à 4 cœurs.

Le 356H intègre une puce de calcul qui est fabriquée par Intel selon le nouveau processus 18A. Celui-ci comprend 4 grands cœurs P Cougar Cove cadencés à 1,9 - 4,7 GHz, 8 cœurs E Darkmont cadencés à 1,5 - 3,7 GHz et 4 petits cœurs E Darkmont LP (Low Power) cadencés à 1,5 - 3,3 GHz. Le nouveau NPU 5 avec 50 TOPS INT 8 et un processeur d'image IPU 7.5 sont également intégrés. Le contrôleur de mémoire intégré supporte jusqu'à 96 Go de LPDDR5-9600 ou 128 Go de DDR5-7200.

La partie GPU comprend un iGPU plus petit avec 4 cœurs Xe3 et le support du ray tracing.

La troisième puce intègre le contrôleur de plate-forme avec 20 voies PCIe (contre 12 pour les 2 autres puces), 4x Thunderbolt 4, Wi-Fi 7 (R2) et Bluetooth Core 6.0. Le contrôleur de plate-forme est également fabriqué par TSMC.

Le TDP est spécifié par Intel de 15 à 25 watts (base) et jusqu'à 80 watts à court terme.

Nom de codePanther Lake
GammeIntel Panther Lake

Gamme: Panther Lake Panther Lake

Intel Core Ultra X9 388H1.6 - 5.1 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 368H1.6 - 5 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 9 386H1.6 - 4.9 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 358H1.5 - 4.8 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 366H1.6 - 4.8 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 356H « 1.5 - 4.7 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 5 338H1.5 - 4.7 GHz12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 3551.7 - 4.7 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 336H1.5 - 4.6 GHz12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 3651.8 - 4.8 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3351.6 - 4.6 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3251.6 - 4.5 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3221.9 - 4.4 GHz6 / 6 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3321.9 - 4.4 GHz6 / 6 cores12 MB L3
Fréquence1500 - 4700 MHz
Cache de Niveau 2 (L2)12.5 MB
Cache de Niveau 3 (L3)18 MB
Nombres de cœurs/threads simultanés supportés16 / 16
4 x 4.7 GHz Intel Cougar Cove P-Core
8 x 3.7 GHz Intel Darkmont E-Core
4 x 3.3 GHz Intel Darkmont LP E-Core
Consommation énergétique maximale (TDP)25 Watt(s)
TDP Turbo PL280 Watt(s)
Lithographie (procédé de fabrication)1.8 nm
Température maximale100 °C
SocketFCBGA2540
Carte graphiqueIntel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU ( - 2450 MHz)
NPU / AI50 TOPS INT8
Chip AI180 TOPS INT8
64 BitPrend en charge les instructions 64 Bit
Architecturex86
Date de présentation01/05/2026
Lien redirigeant vers une page externe du produitwww.intel.com

Benchmarks

Performance Rating - CB R15 + R20 + 7-Zip + X265 + Blender + 3DM11 CPU
42 pt (70%)
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Single Thread
501 Points (68%)
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Multi
4053 Points (40%)
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Single Core
min: 121.8     moyenne: 122.1     médian: 122.1 (1%)     maximum: 122.4 Points
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Multi Core
min: 1006     moyenne: 1119     médian: 1119 (21%)     maximum: 1232 Points
Cinebench R23 - Cinebench R23 Multi Core
min: 18395     moyenne: 19523     médian: 19522.5 (18%)     maximum: 20650 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R23 - Cinebench R23 Single Core
min: 2040     moyenne: 2043     médian: 2042.5 (83%)     maximum: 2045 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Single Core)
min: 773     moyenne: 774     médian: 773.5 (84%)     maximum: 774 Points
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Multi Core)
min: 7180     moyenne: 7627     médian: 7627 (19%)     maximum: 8074 Points
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Multi 64 Bit
min: 2937     moyenne: 3069     médian: 3069 (19%)     maximum: 3201 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
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Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Single 64 Bit
min: 303     moyenne: 304.5     médian: 304.5 (84%)     maximum: 306 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Multi 64 Bit
39.3 Points (49%)
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Single 64 Bit
3.6 Points (86%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Single (32bit)
10814 points (65%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Multi (32bit)
72385 points (52%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 1024m *
339.5 s (4%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 32m *
11.1 s (2%)
WinRAR - WinRAR 4.0
16460 points (26%)
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Multi Thread 4 runs
min: 65579     moyenne: 67682     médian: 67682 (39%)     maximum: 69785 MIPS
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Single Thread 4 runs
min: 6305     moyenne: 6340     médian: 6340 (72%)     maximum: 6375 MIPS
HWBOT x265 Benchmark v2.2 - HWBOT x265 4k Preset
min: 20     moyenne: 22.6     médian: 22.6 (40%)     maximum: 25.1 fps
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TrueCrypt - TrueCrypt Serpent
1.2 GB/s (35%)
TrueCrypt - TrueCrypt Twofish
2.4 GB/s (41%)
TrueCrypt - TrueCrypt AES
13.2 GB/s (34%)
Blender - Blender 3.3 Classroom CPU *
min: 261     moyenne: 296.5     médian: 296.5 (4%)     maximum: 332 Seconds
Blender - Blender 2.79 BMW27 CPU *
min: 163     moyenne: 179.5     médian: 179.5 (1%)     maximum: 196 Seconds
R Benchmark 2.5 - R Benchmark 2.5 *
min: 0.4268     moyenne: 0.4     médian: 0.4 (10%)     maximum: 0.459 sec
Super Pi mod 1.5 XS 1M - Super Pi mod 1.5 XS 1M *
7.6 s (2%)
Super Pi mod 1.5 XS 2M - Super Pi mod 1.5 XS 2M *
16.3 s (1%)
Super Pi Mod 1.5 XS 32M - Super Pi mod 1.5 XS 32M *
376.8 s (2%)
3DMark 11 - 3DM11 Performance Physics
min: 19465     moyenne: 20687     médian: 20687 (51%)     maximum: 21909 Points
3DMark - 3DMark Fire Strike Standard Physics
min: 27580     moyenne: 28334     médian: 28334 (51%)     maximum: 29088 Points
3DMark - 3DMark Time Spy CPU
min: 9074     moyenne: 11077     médian: 11077 (47%)     maximum: 13080 Points
Geekbench 6.6 - Geekbench 6.6 Single-Core
min: 2532     moyenne: 2741     médian: 2839 (65%)     maximum: 2851 points
Geekbench 6.6 - Geekbench 6.6 Multi-Core
min: 15578     moyenne: 16280     médian: 16587 (56%)     maximum: 16676 points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Single-Core
min: 2086     moyenne: 2092     médian: 2092 (70%)     maximum: 2098 points
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Multi-Core
min: 16721     moyenne: 16741     médian: 16741 (30%)     maximum: 16761 points
Mozilla Kraken 1.1 - Kraken 1.1 Total Score *
min: 460     moyenne: 461.5     médian: 461.5 (1%)     maximum: 463 ms
Octane V2 - Octane V2 Total Score
min: 121064     moyenne: 121079     médian: 121079 (79%)     maximum: 121094 Points
WebXPRT 4 - WebXPRT 4 Score
min: 274     moyenne: 283     médian: 283 (70%)     maximum: 292 Points
WebXPRT 3 - WebXPRT 3 Score
min: 284     moyenne: 294     médian: 294 (49%)     maximum: 304 Points
CrossMark - CrossMark Overall
min: 1905     moyenne: 1943     médian: 1943 (68%)     maximum: 1981 Points
Power Consumption - Prime95 Power Consumption - external Monitor *
min: 58.1     moyenne: 78     médian: 78 (13%)     maximum: 97.8 Watt
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Power Consumption - Cinebench R15 Multi Power Consumption - external Monitor *
min: 70.8     moyenne: 85.2     médian: 85.2 (16%)     maximum: 99.6 Watt
0102030405060708090100Tooltip
Power Consumption - Idle Power Consumption - external Monitor *
min: 3.72     moyenne: 33.7     médian: 7.4 (5%)     maximum: 90 Watt
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Power Consumption - Idle Power Consumption 150cd 1min *
min: 3.37     moyenne: 4.5     médian: 4.5 (3%)     maximum: 5.66 Watt
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Power Consumption - Power Efficiency - Cinebench R15 Multi external Monitor
min: 32.1     moyenne: 36.8     médian: 36.8 (27%)     maximum: 41.5 Points per Watt
- Amplitude des valeurs obtenues dans le benchmark avec cette carte graphique
red legend - Valeur moyenne obtenue dans le benchmark avec cette carte graphique
* Plus les chiffres sont petits, plus les performances sont élevées

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#19 getting avg benchmarks for device 20440 +0.029s ... 0.042s

#20 got single benchmarks 20440 +0.009s ... 0.052s

#21 got avg benchmarks for devices +0s ... 0.052s

#22 min, max, avg, median took s +1.494s ... 1.546s

#23 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0.386s ... 1.932s

#24 return log +0s ... 1.932s

Critiques du Intel Core Ultra 7 356H processeur

Test du Samsung Galaxy Book6 Pro : mieux que le nouveau XPS 16

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Intel Core Ultra 7 356H, Intel Graphics 4 Xe3, 16", 1.6 kg
Test du Samsung Galaxy Book6 Ultra : PC portable multimédia impressionnant avec un magnifique OLED et une RTX 5070

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Intel Core Ultra 7 356H, NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16", 1.9 kg

Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
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Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
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   » Samsung Galaxy Book6 Series Hands-On : tous les modèles, les prix et la date de lancement

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Comparaison de tout les processeurs mobiles

 

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Liste des benchmarks de l'intégralité des processeurs pour portables

 

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   16x 1.5 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 366H
   16x 1.6 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 356H
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   12x 1.5 GHz - 4.7 GHz
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Klaus Hinum (Update: 2026-01-12)